Mi chiamo Denis Bensa
Sono Massofisioterapista, Chinesiologo e ho un Master in Posturologia Clinica con 30 anni di esperienza.
La mia specializzazione è nel trattamento delle problematiche muscolo-scheletriche e posturali attraverso tecniche manuali, corporee e ri-educative.
Ho approfondito gli studi sul trattamento della Scoliosi e problematiche posturali frequentando corsi sull'argomento in tutta Italia.
Offro servizi di alta qualità per aiutarti a recuperare da un trauma, ridurre il dolore e risolvere le varie problematiche posturali e muscolo-scheletriche, in tutte le fasce d'età.
Sono specializzato nel trattamento di:
- Mal di schiena, lombalgie, sciatalgie, ernie discali, protrusioni
- Cervicalgie, collo rigido, mal di testa muscolo-tensivo
- Spalle dolorose, rigide, bloccate, tendiniti
- Dolori e rigidità articolari e/o muscolari, artrosi, difficoltà nei movimenti
- Scoliosi in età evolutiva, adulta, anziana, dorso curvo
- Alterazioni e vizi posturali in età evolutiva, adulta, anziana
- Disfunzioni all'articolazione temporo-mandibolare
- Recupero post traumatico/chirurgico
- Servizi agli sportivi/atleti
Prevenzione e cura del Mal di Schiena
Il mal di schiena, in particolare il tratto lombare, è nella maggioranza dei casi legato a fenomeni compressivi, di schiacciamento, che a sua volta sono dovuti a, ad esempio sollevamento di pesi eccessivi e in modo scorretto, assumere abitualmente cattive posture, stare seduti per troppe ore, praticare sport ad alto impatto, alterazioni posturali, eccessive tensioni muscolari protratte nel tempo, assenza di movimento e di igiene posturale, etc.. Può manifestarsi in modo acuto, cronico, persistente o episodico.
Col passare del tempo queste compressioni possono degenerare le strutture disco-vertebrali e generare discopatie: protrusioni, ernie del disco, scivolamenti vertebrali, infiammazioni delle vertebre e tessuti circostanti e generare dolore lombare e periferico se coinvolte le radici nervose.
Con il passare del tempo il corpo per non soffrire si irrigidisce, i movimenti diventano difficoltosi e limitati, il passo diventa sempre più lento e corto, l’autonomia diminuisce, la schiena si abbassa e si incurva.
A scopo preventivo e curativo è necessario agire con Tecniche Decompressive (Pompages) per ridare sollievo e ridurre la pressione sulle strutture disco-vertebrali e nervose. Riequilibrare la postura, recuperando le fisiologiche curve, riattivare la muscolatura antigravitaria, imparare a usare correttamente il corpo, per ridurre gli stress compressivi e di taglio sulle strutture disco-vertebrali, prevenendo quei microtraumi che portano alla degenerazione precoce e all’instabilità vertebrale.
E necessaria sempre una valutazione medica e la prescrizione di un percorso riabilitativo.
Scoliosi: esercizi specifiti
Per il trattamento conservativo della scoliosi in età evolutiva, oltre all’ utilizzo dei corsetti, sono fondamentali gli Esercizi Specifici.
Gli obiettivi degli esercizi variano a seconda delle situazioni:
- Possono arrestare o rallentare l’evoluzione delle scoliosi lievi
- Accompagnare il trattamento in corsetto nelle curve più importanti, garantendo il mantenimento di una buona funzionalità del tronco e allenando la capacità di tenuta attiva della correzione data in modo passivo dal corsetto.
- In caso di pazienti adulti affetti da scoliosi, rappresentano lo strumento prioritario di stabilità della curva e di contrasto al collasso strutturale.
Gli esercizi specifici o, meglio, con il termine internazionale PSSE (Physiotherapeutic Scoliosis-Specific Exercises) si includono tutte le modalità di esercizi che hanno dimostrato di essere efficaci nel trattamento della scoliosi (Metodo Schrot, SEAS, Pivetta) e l'integrazione di tecniche posturali di tipo globale.
Il trattamento delle Scoliosi deve essere sempre accompagnato dalla supervisione medico specialistica.
Prevenzione e cura delle problematiche legate alla Cervicale
Per comprendere il meccanismo che provoca il dolore cervicale bisogna portare l’attenzione sulle curve fisiologiche della colonna vertebrale. Quando la pressione si distribuisce in modo uniforme sul tratto cervicale, quest’ ultimo risulta più solido, capace di sopportare, senza problemi, pressioni anche elevate. Mantenere la testa in posizioni scorrette, come testa china in avanti davanti ad un monitor, oppure piegata in giù per leggere un libro o con troppi cuscini a letto, che se protratte a lungo, diventano potenzialmente nocive per il rachide cervicale.
Altre volte la cervicale può essere sofferente a causa di una alterazione posturali, disfunzioni dell’articolazione temporo-mandibolare, ortodonzia, deglutizione scorretta, eccessivo stress che genera un aumento delle tensioni muscolari, etc..
Dopo la valutazione medica e indicazione terapeutica, si procede all’impostazione di un piano terapeutico specifico, costruito sulle reali esigenze del paziente.
Spalla dolorosa
Il dolore alla spalla è un sintomo comune, spesso legato a problematiche dei tendini (cuffia dei rotatori, tendinite, borsite), lesioni, traumi, artrosi, problematiche post chirurgiche e capsuliti.
Le cause principali del Dolore alla Spalla sono:
Lesioni della cuffia dei rotatori traumatiche e no: Infiammazione o rottura dei tendini che muovono la spalla, spesso causa di dolore notturno.
Tendinite e Borsite: Infiammazione dei tendini (spesso del sovraspinoso) o delle borse sinoviali.
Capsulite adesiva (Spalla Congelata): Limitazione progressiva del movimento articolare.
Artrosi e Calcificazioni: Usura della cartilagine o depositi di calcio sui tendini.
Problemi cervicali o posturali: Dolore riferito dal collo o dovuto a postura chiusa.
Alterazioni posturali
Le alterazioni posturali sono asimmetrie, vizi e disarmonie del portamento, causati da fattori ereditari, muscolari, scheletrici, psicologici o abitudini scorrette.
Si dividono in paramorfismi (reversibili) e dismorfismi (strutturali/irreversibili), includendo comuni alterazioni come la ipercifosi dorsale/dorso curvo, iper/ipolordosi lombare, scoliosi, atteggiamento scoliotico e squilibri del bacino o degli arti inferiori, come per esempio, valgismo dei piedi, piedi piatti, ginocchia valghe/vare, etc..
Cause Principali:
Fattori ereditari
Sedentarietà: Debolezza muscolare e/o rigidità.
Abitudini scorrette: Posizioni errate prolungate (scrivania, smartphone).
Fattori sensoriali: Problemi visivi, occlusali (ATM/denti) o disturbi dell'orecchio interno.
Crescita rapida: Nell'età evolutiva, se non supportata da un adeguato equilibrio muscolare.
Rieducazione Posturale attraverso tecniche Posturologiche, Pancafit – Raggi Method, Mezieres, Esercizi personalizzati per riequilibrare le catene muscolari sono gli strumenti a disposizione per correggere e migliorare la postura.
Servizi per gli Sportivi/Atleti
Per gli Atleti e Sportivi, trattamenti specifici attraverso il Massaggio Sportivo e il Riequilibrio Posturale per il mantenimento, il recupero e ricostituzione delle capacità motorie di prestazione dello sport.
Il Massaggio Sportivo è l’azione manuale ritmica, di determinata forza e frequenza esercitata sul corpo dell’atleta, la quale crea le condizioni per eliminare l’affaticamento, aiuta alla preparazione o al recupero dalle gare, aumenta le capacità fisiche, ecc..
L’applicazione del massaggio può evitare problematiche muscolari, e creare le condizioni per la normalizzazione della circolazione e il nutrimento dei tessuti, stimola i processi rigenerativi e di ossigenazione.
Recupero Funzionale e Motorio
Lo scopo è recuperare le funzioni muscolari, tendinee, articolari che sono state perdute nel tempo a causa del persistere di una patologia, di un trauma o di immobilizzazione o rigidità dovuta a dolori, traumi, interventi chirurgici o artrosi.
Ginnastica Posturale individuale e di gruppo
La Ginnastica Posturale rappresenta una delle tecniche ed espressioni del movimento più utili per la salute fisica.
Il programma di Ginnastica Posturale si svolge con esercizi da in piedi, da seduti, sdraiati su un comodo materassino e su Pancafit.
Si eseguono esercizi di Educazione Respiratoria, di Educazione Posturale ed Ergonomia di Decompressione Vertebrale, Esercizi Ipopressivi, di Mobilizzazione, di Consapevolezza del corpo, di Coordinazione e Equilibrio e di Trofismo Muscolare.
La Ginnastica che propongo si basa sui principi della Back School (Scuola della Schiena), Metodo Raggi - Pancafit, Esercizio Terapeutico e altre metodologie, adattata alle esigenze, all’età e possibilità di ogniuno.
Domande frequenti
Contattami
Si riceve su appuntamento. Per info e prenotazioni:
Cell. 347 9734115
Ospedaletto Euganeo 35045, Piazza Sandro Pertini 6 (PD)
Crea il tuo sito web con Webador